Programm | Kursdetails
Die Veranstaltungsreihe richtet sich an alle interessierten Senior*innen, die Interesse und Freude an der Bewegung haben und ihre Beweglichkeit erhalten möchten.

Die Faszien sollen für die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel sorgen und so den Bewegungsapparat geschmeidig halten. Das Faszientraining soll die Gelenke biegsam halten, Rückenschmerzen und auch der Entstehung von Arthrose vorbeugen können.
Die erlernten Übungen können in den Alltag mitgenommen und dort weiter angewendet werden. So soll die Bewegungssicherheit geschult, das Gleichgewicht trainiert und Stürzen vorgebeugt werden.

Barrierefreiheit

Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.

Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.