Programm | Kursdetails
Im Alltag bewegen wir uns ständig. Wir steigen Treppen, gehen, sitzen, laufen, drehen uns und sind uns dennoch nicht bewusst wie wir die Bewegungen machen. Oft sind es die körperlichen Beschwerden, die uns dann innehalten lassen.
Bewusstheit durch Bewegung / Feldenkrais bietet die Chance, eigene Bewegungsgewohnheiten mehr im Spüren wahrzunehmen, um so alternative Lösungen für sich zu entwickeln. Achtsamkeit fördert die körperlichen und seelischen Ressourcen, was sich insbesondere auch im beruflichen Alltag zeigt.
Grundkenntnisse der Feldenkrais-Methode werden vermittelt.
Die Stunden finden meist im Liegen statt und werden angeleitet. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen.
Anmeldung erforderlich!

Barrierefreiheit

Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.

Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.