Zielgruppe: Frauen.
Gesundheit steht bei den meisten Menschen ganz oben auf der Wunschliste. Wer aber bis ins hohe Alter fit sein will, muss etwas dafür tun: neben gesunder Ernährung und geistiger Anregung spielt die Bewegung hierbei eine wichtige Rolle. Durch Bewegung werden Muskeln, Herzkraft und auch die Immunabwehr gestärkt. Somit ist die Bewegung die beste Vorbeugung gegen Erkrankungen - auch im Alter. Während Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Muskulatur trainiert werden, findet die Seele Ausgleich für neue Lebenskraft. Die Übungen können im Alltag und Beruf angewendet werden und helfen dabei Stress zu reduzieren.
Gesundheit steht bei den meisten Menschen ganz oben auf der Wunschliste. Wer aber bis ins hohe Alter fit sein will, muss etwas dafür tun: neben gesunder Ernährung und geistiger Anregung spielt die Bewegung hierbei eine wichtige Rolle. Durch Bewegung werden Muskeln, Herzkraft und auch die Immunabwehr gestärkt. Somit ist die Bewegung die beste Vorbeugung gegen Erkrankungen - auch im Alter. Während Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Muskulatur trainiert werden, findet die Seele Ausgleich für neue Lebenskraft. Die Übungen können im Alltag und Beruf angewendet werden und helfen dabei Stress zu reduzieren.
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.