Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die für den Alltag und Beruf fit sein wollen. Insbesondere Frauen sind häufig mit der Doppelbelastung Familie und Beruf sehr gestresst und berichten von Verspannungen insbesondere im Wirbelsäulenbereich. Daher werden Methoden der Stressbewältigung erlernt, um die Entspannung zu fördern und die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Diese Entspannungsmethoden sind auch sehr effektiv bei Verspannungen oder Rückenschmerzen. Deshalb wird eine wirbelsäulenstärkende und gelenkschonende Gymnastik angeboten, als Ausgleich für Fehlhaltungen und zu einseitigen Belastungen in Beruf und Alltag.
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.