Unser Angebot richtet sich an Senior*innen und Berufstätige, die bislang keine Erfahrungen im Ganzkörpertraining gesammelt haben. In unserem Kurs lernen Sie:
• wie Sie schwache Muskeln stärken und entspannen können,
• Ihre Bewegungskoordination schulen können,
• und wie Sie die erlernten Übungen problemlos in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren können.
Zusätzlich beschäftigen wir uns mit dem behutsamen Mobilisieren und Stabilisieren der Wirbelsäule sowie dem Kräftigen der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Starten Sie jetzt in ein gesünderes Leben! Melden Sie sich jetzt an und stärken Sie ihre Muskulatur für mehr Wohlbefinden im Alltag.
• wie Sie schwache Muskeln stärken und entspannen können,
• Ihre Bewegungskoordination schulen können,
• und wie Sie die erlernten Übungen problemlos in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren können.
Zusätzlich beschäftigen wir uns mit dem behutsamen Mobilisieren und Stabilisieren der Wirbelsäule sowie dem Kräftigen der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Starten Sie jetzt in ein gesünderes Leben! Melden Sie sich jetzt an und stärken Sie ihre Muskulatur für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.