Gesundheit bedeutet mehr als nur nicht krank zu sein. Sie ist ein lebendiger Zustand, den wir jeden Tag neu gestalten – und den viele Faktoren beeinflussen. In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den zentralen Fragen: Was bedeutet Gesundheit? Was hält uns gesund? Und was können wir selbst dafür tun?
Wir orientieren uns am Salutogenese-Modell von Aaron Antonovsky. Das Modell richtet den Fokus auf das, was Gesundheit fördert. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Resilienz – also der Fähigkeit, mit Stress, Belastungen und Krisen konstruktiv umzugehen.
Außerdem nehmt ihr erste Impulse mit, wie Selbsthilfe und gegenseitige Unterstützung die Gesundheit stabilisieren und stärken können.
Inhalte
- Was bedeutet Gesundheit?
- Faktoren, die Gesundheit erhalten und fördern
- Das Salutogenese-Modell kennenlernen
- Widerstandsressourcen als Kraftquelle in schwierigen Lebenslagen
- Erste Ansätze zur Bedeutung von Selbsthilfe für die eigene Gesundheit
Bitte beachten ...
Dies ist ein kostenfreies Angebot der Selbsthilfeakademie NRW. Teilnehmen können alle Selbsthilfe-Aktiven aus gesundheitsbezogenen Selbsthilfegruppen und -verbänden in NRW.
Barrierefreiheit
Sie benötigen ein barrierefreies Angebot? Kontaktieren Sie uns. Gern setzen wir uns dafür ein, dass Sie bestmöglich teilnehmen können.
Gefördert durch ...
... die AOK Rheinland/Hamburg und die AOK NordWest
