Gewaltfreie Kommunikation anwenden und erproben

Obwohl die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (kurz: GFK) relativ einfach erlernbar sind, ist die praktische Umsetzung oft deutlich schwieriger. Die GFK regelmäßig anzuwenden und zu reflektieren kann hierbei helfen. Die Übungsgruppe richtet sich an Selbsthilfe-Aktive, die die Prinzipien und Sprache der GFK vertiefen und erproben wollen.

Die Anmeldung erfolgt für insgesamt vier Termine.

Inhalte

Zu Beginn jedes Termins nehmen wir uns einen Moment Zeit, um bewusst anzukommen – mit dem Fokus auf Gefühlen und Bedürfnissen.

Nach kurzen fachlichen Impulsen steigen wir dann mit der praktischen Umsetzung ein. Es wird Übungen geben, die sich mit Empathie (für mich selbst oder jemand anderen) oder mit Selbstausdruck beschäftigen. Wir greifen dabei stets (Konflikt-) Situationen aus der eigenen Selbsthilfegruppe bzw. dem eigenen Leben auf, um Erfahrungen und Sicherheit beim Umgang mit der GFK zu sammeln.

Die Übungsgruppe richtet sich an Selbsthilfe-Aktive, die bereits an einem unserer Seminare zum Thema Gewaltfreie Kommunikation teilgenommen oder anderweitig die grundlegenden Aspekte der gewaltfreien Kommunikation kennengelernt haben.

Format

Dieses Seminar findet als mehrteilige Online-Veranstaltung statt. Die einzelnen Termine und Zeiten findet ihr rechts oben unter "Termine / Termin-Details" anzeigen.

Die Anmeldung beinhaltet die verbindliche Teilnahme an allen Terminen für den genannten Zeitraum.

Für diese Online-Veranstaltung nutzen wir die Videokonferenz-Software Zoom.

Für die Teilnahme ist ein PC oder ein Laptop mit stabilem Breitband-Internet unbedingt erforderlich. Von der Teilnahme mit einem Smartphone raten wir ab. Weiterhin arbeiten wir mit Video und Audio - daher ist die Teilnahme mit aktiver Kamera und Mikrofon (alternativ: Audio per Telefon) Voraussetzung. Bitte klärt offene Fragen mit uns vorab.

Plant bei einer Online-Veranstaltung eine entsprechende Vorbereitung mit ein, testet z.B. eure Einstellungen, Mikrofon und Kamera vor Seminarbeginn und loggt euch rechtzeitig ein. In der Regel bieten wir einen Technik-Check vorab an. Beachtet dazu auch unsere Hinweise, die wir nach der Anmeldung versenden.

Teilnehmende mit Seh- oder Hörbehinderungen: Habt ihr besondere Bedarfe oder Anforderungen? Gerne könnt ihr uns vorab kontaktieren.

Bitte beachten ...

Dies ist ein kostenfreies Angebot der Selbsthilfeakademie NRW. Teilnehmen können alle Selbsthilfe-Aktiven aus gesundheitsbezogenen Selbsthilfegruppen und -verbänden in NRW.