Yoga ist in seinem Ursprungsland eine Wissenschaft für ein gesundes und erfülltes Leben. Besonders für Senior*innen bietet Yoga eine sanfte Möglichkeit, die Muskulatur zu stärken, die Gelenkfunktion zu fördern und die inneren Organe durch verbesserte Durchblutung zu unterstützen. Durch gezielte Atemregulierung kann Yoga dazu beitragen, den Körper und den Geist zur Ruhe zu bringen. Ebenso kann Yoga einen Beitrag dazu leisten, Beschwerden vorzubeugen und zu lindern, was zu einem gesteigerten körperlichen und seelischen Wohlbefinden führt.
In diesem Kurs, speziell für Senior*innen entwickelt, vertiefen Sie Ihre Yoga-Kenntnisse und lernen Übungen kennen, die auf die besonderen Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. Sie erfahren, wie Sie diese sanften und wirkungsvollen Techniken sicher und effektiv in Ihren Alltag integrieren können. Die Teilnahme an den Yoga-Kursen ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung und eine Decke mit.
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes – sichern Sie sich noch heute Ihren Platz im Yoga-Kurs für Senior*innen!
In diesem Kurs, speziell für Senior*innen entwickelt, vertiefen Sie Ihre Yoga-Kenntnisse und lernen Übungen kennen, die auf die besonderen Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. Sie erfahren, wie Sie diese sanften und wirkungsvollen Techniken sicher und effektiv in Ihren Alltag integrieren können. Die Teilnahme an den Yoga-Kursen ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung und eine Decke mit.
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Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.