Das Ganzkörpertraining zielt insbesondere auf die Verbesserung des Kreislaufs und der Atmung, die Stärkung der Muskulatur und des Beckenbodens ab. Durch das professionell angeleitete Training gewinnen Frauen an Selbstbewusstsein, trainieren sowohl Körper als auch Geist. Das niederschwellige Bildungsangebot eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene und soll die Potenziale der Frauen erschließen und sie stärken.
Der Kurs findet montags und donnerstags statt.
Der Kurs findet montags und donnerstags statt.
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.