Lachyoga ist eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen die zum Lachen führen. Vom zunächst künstlichen Lachen geht es bei den meisten Menschen ins freie spontane Lachen über. Lachyoga hat eine positive und heilende Wirkung auf unseren Körper. Durch die Senkung der Stresshormone kann das Immunsystem gestärkt und Selbstheilungskräfte aktiviert werden aktivieren. Da Sauerstoff zugeführt erhöht wird, wird die Konzentrationsfähigkeit erhöht. Es ist eine ganzheitliche Methode, die in der Kombination mit sportlicher Betätigung die Mobilität und Muskelkraft stärkt, Bluthochdruck entgegenwirkt, Lymphsystem wie auch unsere Verdauungsorgane anregt und Depressive Verstimmungen positiv beeinflussen können. Lachen ist einfach befreiend. Diese gesundheitlichen Vorteile und sportliches Training vereint Lachyoga. In diesem Kurs lernen Sie die ganzheitliche Methode mit ihren gesundheitlichen Vorteilen kennen. Anhand von Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, lernen Sie die Methode selbstständig anzuwenden. Dieses Angebot ist für alle Krebserkrankungen und Altersgruppen geeignet! Lachyoga kann im Stehen, Gehen und im Sitzen durchgeführt werden.
Wir führen die Übungen möglichst im Freien durch. Können aber nach Bedarf auch Räumlichkeiten nutzen.
Wir führen die Übungen möglichst im Freien durch. Können aber nach Bedarf auch Räumlichkeiten nutzen.
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.