Die vierteilige Seminarreihe Grenzen setzen, soeben erst beendet, wird in diesem Jahr mit dem Thema Resilienz fortgesetzt.
Resilienz ist die Fähigkeit, belastende Situationen gut zu bewältigen. Aber wie entsteht psychische Widerstandskraft? In diesem Fortsetzungsseminar lernen wir, wie sich Resilienz bei Kindern fördern lässt und welche Strategien auch Erwachsenen helfen. Für dieses Wochenendseminar haben wir einige wichtige allgemeine Informationen und eine Vielzahl von Übungen zusammengestellt um die eigenen "Resilienzfaktoren" aufspüren.
Bei den Entspannungsübungen geht es in erster Linie darum, bestimmte Teile des Körpers zu beruhigen und Verspannungen zu lösen. Sie beeinflussen nicht nur den gesamten Körper, sondern auch die Gedanken- und Gefühlswelt.
Dieses Seminar wendet sich an alle, die ihre eigenen Ressourcen besser kennen und nutzen möchten, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen und setzt die Bereitschaft voraus, gemeinsam mit den anderen Teilnehmer*innen an persönlichen Beispielen und Fragestellungen arbeiten zu wollen.
Die Seminarreihe Resilienz soll im Herbst 2023 mit dem zweiten Teil "Resilienz - Wahrnehmung und Achtsamkeit" fortgesetzt werden.
Zeiten:
Fr.18- 21 Uhr
Sa 9 - 21 Uhr
So 9 - 13 Uhr
Resilienz ist die Fähigkeit, belastende Situationen gut zu bewältigen. Aber wie entsteht psychische Widerstandskraft? In diesem Fortsetzungsseminar lernen wir, wie sich Resilienz bei Kindern fördern lässt und welche Strategien auch Erwachsenen helfen. Für dieses Wochenendseminar haben wir einige wichtige allgemeine Informationen und eine Vielzahl von Übungen zusammengestellt um die eigenen "Resilienzfaktoren" aufspüren.
Bei den Entspannungsübungen geht es in erster Linie darum, bestimmte Teile des Körpers zu beruhigen und Verspannungen zu lösen. Sie beeinflussen nicht nur den gesamten Körper, sondern auch die Gedanken- und Gefühlswelt.
Dieses Seminar wendet sich an alle, die ihre eigenen Ressourcen besser kennen und nutzen möchten, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen und setzt die Bereitschaft voraus, gemeinsam mit den anderen Teilnehmer*innen an persönlichen Beispielen und Fragestellungen arbeiten zu wollen.
Die Seminarreihe Resilienz soll im Herbst 2023 mit dem zweiten Teil "Resilienz - Wahrnehmung und Achtsamkeit" fortgesetzt werden.
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So 9 - 13 Uhr
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
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