Fällt es euch manchmal schwer, eigene Grenzen zu erkennen und zu setzen? In diesem Seminar üben wir uns in der Wahrnehmung von Grenzen – sowohl der eigenen als auch der anderer Menschen. Spielerisch und im geschützten Raum erproben wir, was uns dabei hilft oder daran hindert Grenzen bewusst zu ziehen. Durch den gemeinsamen Austausch erforschen wir Verhaltensmuster und entwickeln Strategien, die uns dabei unterstützen, authentisch zu bleiben und die persönlichen Grenzen zu achten.
Inhalt
- Auseinandersetzung mit “Grenzen”: Wofür brauchen wir Grenzen?
- Grenzen achten und kommunizieren
- Körperwahrnehmung stärken
- Praktische Übungen aus dem Theaterbereich
- Gemeinsam Spielfreude und Kreativität erfahren
- Impulse für eine selbstbestimmte Lebensgestaltung entwickeln
Bitte beachten ...
Dies ist ein kostenfreies Angebot der Selbsthilfeakademie NRW. Teilnehmen können alle Selbsthilfe-Aktiven aus gesundheitsbezogenen Selbsthilfegruppen und -verbänden in NRW.
Barrierefreiheit
Sie benötigen ein barrierefreies Angebot? Kontaktieren Sie uns. Gern setzen wir uns dafür ein, dass Sie bestmöglich teilnehmen können.
Gefördert durch ...
... die AOK Rheinland/Hamburg und die AOK NordWest
