In der Selbsthilfe werden wir unter Umständen mit kommunikativen Herausforderungen konfrontiert: Zum Beispiel, wenn wir vor größeren Gruppen reden oder uns in der Öffentlichkeit zeigen sollen. Das kann ein Vortrag sein, ein Interview mit der Zeitung oder einfach, wenn wir in einem Gremium mit vielen Fachpersonen etwas sagen wollen. Nicht immer gelingt das zufriedenstellend. Nervosität oder die Angst, das Falsche zu sagen und sich nicht gut auszudrücken, können uns dabei behindern. In diesem Seminar erproben wir spielerisch und im geschützten Raum Gesprächssituationen, die uns sonst schwerfallen. Ihr könnt dabei lernen, eure Kommunikation wirkungsvoller und selbstbewusster zu gestalten. Mithilfe von theoretischen Impulsen, praktischen Übungen und Rollenspielen lernt ihr verschiedene Hilfestellungen kennen, um mehr Sicherheit für Redesituationen vor Gruppen zu erlangen.
Inhalte
- Was will ich in der Gesprächssituation erreichen? Was ist mein Ziel?
- Wer nimmt teil? Was wissen die anderen schon? Was erwarten sie?
- Wie wirkt meine Körpersprache? (Haltung, Blickkontakt, Gesten, Gesichtsausdruck, Bewegung im Raum)
- Wie bekomme ich mehr Standing und kann mein Anliegen selbstbewusster vertreten?
- Wie setze ich meine Stimme ein?
- Wie kann ich mit Nervosität und Angst umgehen?
- Wie kann ich aus meiner Erfahrung sprechen und dennoch die nötige Distanz wahren?
Bitte beachten ...
Dies ist ein kostenfreies Angebot der Selbsthilfeakademie NRW. Teilnehmen können alle Selbsthilfe-Aktiven aus gesundheitsbezogenen Selbsthilfegruppen und -verbänden in NRW.
Barrierefreiheit
Sie benötigen ein barrierefreies Angebot? Kontaktieren Sie uns. Gern setzen wir uns dafür ein, dass Sie bestmöglich teilnehmen können.
Gefördert durch ...
... die AOK Rheinland/Hamburg und die AOK NordWest
Kontakt
Dozent*in
Katrin Röntgen
(Online-)Referentin, Coachin, Achtsamkeitstrainerin, Theaterpädagogin
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(Online-)Referentin, Coachin, Achtsamkeitstrainerin, Theaterpädagogin
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