Was ist Yoga und woher kommt es?
Yoga ist eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint. Ursprünglich aus Indien stammend, hat Yoga seine Wurzeln in den vedischen Traditionen und umfasst eine Vielzahl von Philosophien, Techniken und Praktiken.
Was lerne ich und welchen Stil kann ich wählen?
In einem Yoga-Kurs kannst du grundlegende Asanas, Atemtechniken und Meditation lernen. Der Stil hängt von deinen Zielen ab. Wenn du körperliche Fitness anstrebst, sind Hatha oder Vinyasa ideal. Möchtest du tiefer in die Philosophie eintauchen, bieten sich Kundalini oder Ashtanga an.
Mehr Lebensfreude mit Patanjali - Wer war Patanjali? Welche Gebote für mehr Lebensfreude schlägt Patanjali vor?
Die 8 Disziplinen des Yoga: Asana, Yama, Nyama, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dyana, Samadhi. Hier lernen wir vornehmlich die ersten drei kennen.
Und: Yoga für den Rücken - auch für Anfänger gut geeignet - zwei mit Pranayama (Atemübung).
Yoga ist eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint. Ursprünglich aus Indien stammend, hat Yoga seine Wurzeln in den vedischen Traditionen und umfasst eine Vielzahl von Philosophien, Techniken und Praktiken.
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In einem Yoga-Kurs kannst du grundlegende Asanas, Atemtechniken und Meditation lernen. Der Stil hängt von deinen Zielen ab. Wenn du körperliche Fitness anstrebst, sind Hatha oder Vinyasa ideal. Möchtest du tiefer in die Philosophie eintauchen, bieten sich Kundalini oder Ashtanga an.
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Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.