In dem Workshop ,,Stressbewältigung durch Achtsamkeit" geht es um das Verständnis wie Stress entstehen kann und wie unser Gehirn (evolutionsbedingt) damit umgeht. Diese Erkenntnis kann uns helfen eigene Muster zu erkennen und mit schwierige Emotionen funktional umzugehen.
Es werden Methoden und Techniken vermittelt, die den Umgang mit herausfordernden Situationen erleichtern sollen. Basierend auf Achtsamkeit lernen Sie Signale des Körpers wahrzunehmen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Dozentin: Tina Pantelidou, Präventionsmaßnahmen- & Gesundheitspsychologin M.Sc., systemischer Coach, Changemanagerin, Achtsamkeitstrainerin
Verbindliche Anmeldung per Mail an bildung@cafef.de
Einzeltermine: 23.03., 20.04., 18.05., 29.06.2026
Es werden Methoden und Techniken vermittelt, die den Umgang mit herausfordernden Situationen erleichtern sollen. Basierend auf Achtsamkeit lernen Sie Signale des Körpers wahrzunehmen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Dozentin: Tina Pantelidou, Präventionsmaßnahmen- & Gesundheitspsychologin M.Sc., systemischer Coach, Changemanagerin, Achtsamkeitstrainerin
Verbindliche Anmeldung per Mail an bildung@cafef.de
Einzeltermine: 23.03., 20.04., 18.05., 29.06.2026
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.