Programm | Kursdetails
Dieser Kurs vermittelt einfache Bewegungsformen, die alle Interessent*innen leicht ausüben können. Mit unterschiedlichen Bewegungen wird die Gesundheit und Mobilität erhalten. Das Erlernen der dehnenden und kräftigenden Körperübungen wird der Hauptbestandteil des Kurses sein. Bewusste Atemübungen in Verbindung mit den konzentrierten Bewegungen führen zur körperlichen und mentalen Entspannung in Beruf und Privatleben.

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Dozent*in

Anzhela Vilenova

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Dieser Kurs vermittelt einfache Bewegungsformen, die alle Interessent*innen leicht ausüben können. Mit unterschiedlichen Bewegungen wird die Gesundheit und Mobilität erhalten. Das Erlernen der dehnenden und kräftigenden Körperübungen wird der Hauptbestandteil des Kurses sein. Bewusste Atemübungen in Verbindung mit den konzentrierten Bewegungen führen zur körperlichen und mentalen Entspannung in Beruf und Privatleben.

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Anzhela Vilenova