Programm | Kursdetails
Bewegung erhöht die Vitalität im Alltag und stärkt das Selbstvertrauen und die Motivation sich an gesellschaftlichen Aktivitäten zu beteiligen.

Dieser Kurs vermittelt einfache Bewegungsformen, die alle Interessent*innen leicht ausüben können. Bewusste Atemübungen in Verbindung mit den konzentrierten Bewegungen führen zur körperlichen und mentalen Entspannung in Beruf und Privatleben. Die Teilnehmer*innen werden unter Anleitung die Übungen durchführen und werden dazu befähigt, das Erlernte in den Alltag einzubauen, damit sie mobil und selbstbestimmt bleiben können.

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Barrierefreiheit

Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.

Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.

Dozent*in

Galina Wasmann

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Dieser Kurs vermittelt einfache Bewegungsformen, die alle Interessent*innen leicht ausüben können. Bewusste Atemübungen in Verbindung mit den konzentrierten Bewegungen führen zur körperlichen und mentalen Entspannung in Beruf und Privatleben. Die Teilnehmer*innen werden unter Anleitung die Übungen durchführen und werden dazu befähigt, das Erlernte in den Alltag einzubauen, damit sie mobil und selbstbestimmt bleiben können.

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Barrierefreiheit

Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.

Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.

Dozent*in

Galina Wasmann