Yoga spricht Körper, Geist und Seele an. Durch bewußtes Atmen, bestimmte Körperhaltungen wird die Muskulatur aufgebaut und die Gelenke werden beweglich erhalten. Mit der Methode Yoga lernen die Teilnehmer*innen, alltäglichen und beruflichen Stress abzubauen.
Dozent*in
Johannes Zoller