Programm | Kursdetails
Ziel ist eine körpergerechte Haltung und Bewegung in Beruf und Alltag, die Wahrnehmung und Korrektur von Haltungsfehlern und damit die Vorbeugung von Rücken- und Gelenkschmerzen. Mit feinen, dreidimensionalen Mikro-Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur aktiviert und gekräftigt, verkürzte Muskeln, Faszien und Sehnen werden gedehnt. Die Gelenke werden mobilisiert, und die Wirbelsäule wird aufgespannt.
Aufrechte Haltung, Anmut, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit sind das Ergebnis.

Dozent*in

Katharina Eichler

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Ziel ist eine körpergerechte Haltung und Bewegung in Beruf und Alltag, die Wahrnehmung und Korrektur von Haltungsfehlern und damit die Vorbeugung von Rücken- und Gelenkschmerzen. Mit feinen, dreidimensionalen Mikro-Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur aktiviert und gekräftigt, verkürzte Muskeln, Faszien und Sehnen werden gedehnt. Die Gelenke werden mobilisiert, und die Wirbelsäule wird aufgespannt.
Aufrechte Haltung, Anmut, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit sind das Ergebnis.

Dozent*in

Katharina Eichler