Programm | Kursdetails
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die für den Alltag und Beruf fit sein wollen. Insbesondere Frauen sind häufig mit der Doppelbelastung Familie und Beruf sehr gestresst und berichten von Verspannungen, insbesondere im Wirbelsäulenbereich. Daher werden Methoden der Stressbewältigung erlernt, um die Entspannung zu fördern und die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Diese Entspannungsmethoden sind auch sehr effektiv bei Verspannungen oder Rückenschmerzen. Deshalb wird eine wirbelsäulenstärkende und gelenkschonende Gymnastik angeboten, als Ausgleich für Fehlhaltungen und zu einseitigen Belastungen in Beruf und Alltag.

Dozent*in

Olga Huber

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Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die für den Alltag und Beruf fit sein wollen. Insbesondere Frauen sind häufig mit der Doppelbelastung Familie und Beruf sehr gestresst und berichten von Verspannungen, insbesondere im Wirbelsäulenbereich. Daher werden Methoden der Stressbewältigung erlernt, um die Entspannung zu fördern und die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Diese Entspannungsmethoden sind auch sehr effektiv bei Verspannungen oder Rückenschmerzen. Deshalb wird eine wirbelsäulenstärkende und gelenkschonende Gymnastik angeboten, als Ausgleich für Fehlhaltungen und zu einseitigen Belastungen in Beruf und Alltag.

Dozent*in

Olga Huber