Programm | Kursdetails
Zielgruppe: Senior*innen. Inhalt/Thema: Stärkung der Funktionsfähigkeit, Verbesserung der Mobilität, der Kraftfähigkeit, des Gleichgewichtes, der Bewegungssicherheit und der kognitiven Einsicht in das Muskeltraining. Stärkung der Konzentrationsfähigkeit durch spezielle Übungen in Einklang mit Körper und Geist. In kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmer*innen ist das Ziel, die Funktionsfähigkeit des ganzen Körpers und des Geistes zu stärken.

Dozent*in

Claudia Gebhardt

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Zielgruppe: Senior*innen. Inhalt/Thema: Stärkung der Funktionsfähigkeit, Verbesserung der Mobilität, der Kraftfähigkeit, des Gleichgewichtes, der Bewegungssicherheit und der kognitiven Einsicht in das Muskeltraining. Stärkung der Konzentrationsfähigkeit durch spezielle Übungen in Einklang mit Körper und Geist. In kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmer*innen ist das Ziel, die Funktionsfähigkeit des ganzen Körpers und des Geistes zu stärken.

Dozent*in

Claudia Gebhardt