Programm | Kursdetails
Ein zentraler Faktor für Gesundheit und Lebensglück ist neben ausreichender Bewegung und ausgewogener Ernährung ein gesundes, fundiertes Selbstwertgefühl! Selbstwertgefühl ist unser psychisches Immunsystem und gibt uns die intrinsische Motivation, uns um uns zu kümmern, sinnstiftende Kontakte zu pflegen, nicht allzu leicht in Stress zu verfallen, uns weniger zu ärgern und weniger Groll zu hegen.

Menschen mit einem gesunden Selbstwertgefühl sind resistenter gegen Probleme am Arbeitsplatz und im Privatleben, gegen Schicksalsschläge, Mißachtung, Zurücksetzung oder Kränkungen, sind unabhängiger, klarer, humoriger und eben: gesünder. Auch wenn die Basis für das Selbstwertgefühl in früher Kindheit gelegt wird, ist ein Mangel daran kein unausweichliches Schicksal. Selbstwert kann auch später noch aufgefüllt, erlernt und erfahren werden.

Dozent*in

Roman Rösener

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Ein zentraler Faktor für Gesundheit und Lebensglück ist neben ausreichender Bewegung und ausgewogener Ernährung ein gesundes, fundiertes Selbstwertgefühl! Selbstwertgefühl ist unser psychisches Immunsystem und gibt uns die intrinsische Motivation, uns um uns zu kümmern, sinnstiftende Kontakte zu pflegen, nicht allzu leicht in Stress zu verfallen, uns weniger zu ärgern und weniger Groll zu hegen.

Menschen mit einem gesunden Selbstwertgefühl sind resistenter gegen Probleme am Arbeitsplatz und im Privatleben, gegen Schicksalsschläge, Mißachtung, Zurücksetzung oder Kränkungen, sind unabhängiger, klarer, humoriger und eben: gesünder. Auch wenn die Basis für das Selbstwertgefühl in früher Kindheit gelegt wird, ist ein Mangel daran kein unausweichliches Schicksal. Selbstwert kann auch später noch aufgefüllt, erlernt und erfahren werden.

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Roman Rösener