Programm | Kursdetails
Gute Arbeit - Paritätischer NRWWarum bin ich ständig in Zeitnot? Wie bekomme ich bloß das Chaos auf meinem Schreibtisch in den Griff? Wo bleibt meine Freizeit? Welche Möglichkeiten gibt es, meine Ziele energiesparend zu erreichen? Ein gutes Zeitmanagement hilft, den Arbeitsalltag zu meistern und auch in stressigeren Situationen den Überblick zu behalten.

Inhalte

  • Sinn und Nutzen von Zeit
  • Strategien zur Selbstorganisation und Priorisierung
  • Ent-rümpeln, Ent-stapeln, Ent-wirren
  • Zeitfresser und Energieräuber aufspüren und behandeln
  • Die Rolle individueller Antreiber, Energiekurven und Arbeitsstile
  • Achtsamkeit und positive Psychologie im Arbeitsalltag

Ihr Nutzen

In diesem Seminar lernen Sie Methoden des Zeitmanagements kennen und reflektieren die Bereiche Ihres eigenen Verhaltens, die Einfluss auf Ihr Selbstmanagement haben. Sie entwickeln Strategien, Ihren Arbeitsalltag besser zu organisieren und Ihre Zeit effizienter und entspannter zu nutzen. Nach dem Seminar haben Sie Ansatzpunkte, Ihre persönliche Arbeitsweise zielgerichtet zu verändern und durch ein achtsames Selbstmanagement abzurunden.

Dozent*in

Annika Landgraeber

Dipl.-Psychologin, Mediatorin, Konfliktberaterin
weitere Informationen

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Gute Arbeit - Paritätischer NRWWarum bin ich ständig in Zeitnot? Wie bekomme ich bloß das Chaos auf meinem Schreibtisch in den Griff? Wo bleibt meine Freizeit? Welche Möglichkeiten gibt es, meine Ziele energiesparend zu erreichen? Ein gutes Zeitmanagement hilft, den Arbeitsalltag zu meistern und auch in stressigeren Situationen den Überblick zu behalten.

Inhalte

  • Sinn und Nutzen von Zeit
  • Strategien zur Selbstorganisation und Priorisierung
  • Ent-rümpeln, Ent-stapeln, Ent-wirren
  • Zeitfresser und Energieräuber aufspüren und behandeln
  • Die Rolle individueller Antreiber, Energiekurven und Arbeitsstile
  • Achtsamkeit und positive Psychologie im Arbeitsalltag

Ihr Nutzen

In diesem Seminar lernen Sie Methoden des Zeitmanagements kennen und reflektieren die Bereiche Ihres eigenen Verhaltens, die Einfluss auf Ihr Selbstmanagement haben. Sie entwickeln Strategien, Ihren Arbeitsalltag besser zu organisieren und Ihre Zeit effizienter und entspannter zu nutzen. Nach dem Seminar haben Sie Ansatzpunkte, Ihre persönliche Arbeitsweise zielgerichtet zu verändern und durch ein achtsames Selbstmanagement abzurunden.

Dozent*in

Annika Landgraeber

Dipl.-Psychologin, Mediatorin, Konfliktberaterin
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