Programm | Kursdetails
Qi Gong-Übungen stammen aus dem chinesischen Kulturkreis und werden in der TCM
(traditionelle chinesische Medizin) zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt.
In diesem Kurs erfahren Sie am eigenen Körper, dass auch einfache äußere Bewegungen
zu innerer Entspanntheit und Gelassenheit führen können. Da diese Übungen mit voller
Konzentration ausgeführt werden, lassen Sie den Alltag hinter sich. Sie gewinnen Ruhe
und innere Kraft.
Der Körper wird zusätzlich gestärkt:
- Stärkung der Wirbelsäule
- Verbesserung der Durchblutung
- Vertiefung der Atmung
- Stressabbau
- Positive Wirkung auf das Immunsystem
Anfänger und Fortgeschrittene können gemeinsam die Übungen kennenlernen bzw.
vertiefen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Gymnastikschuhe (oder dicke Socken)
mit.

Barrierefreiheit

Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.

Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.

Programm | Kursdetails
Qi Gong-Übungen stammen aus dem chinesischen Kulturkreis und werden in der TCM
(traditionelle chinesische Medizin) zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt.
In diesem Kurs erfahren Sie am eigenen Körper, dass auch einfache äußere Bewegungen
zu innerer Entspanntheit und Gelassenheit führen können. Da diese Übungen mit voller
Konzentration ausgeführt werden, lassen Sie den Alltag hinter sich. Sie gewinnen Ruhe
und innere Kraft.
Der Körper wird zusätzlich gestärkt:
- Stärkung der Wirbelsäule
- Verbesserung der Durchblutung
- Vertiefung der Atmung
- Stressabbau
- Positive Wirkung auf das Immunsystem
Anfänger und Fortgeschrittene können gemeinsam die Übungen kennenlernen bzw.
vertiefen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Gymnastikschuhe (oder dicke Socken)
mit.

Barrierefreiheit

Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.

Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.