Stress und gute Kommunikation - kann das überhaupt gut funktionieren? Wie kann ich mich bei rüpelhaftem Verhalten anderer gut abgrenzen? In diesem Seminar lernen Sie, trotz heftiger Emotionen und Stress zielgerichtet zu kommunizieren. Dadurch können Sie sich einige energieraubende Dialoge und viel Zeit einsparen. Häufig sind fehlende Kommunikation oder mangelndes gegenseitiges Verständnis ein Stressauslöser. Besonders im Berufsleben kann dies verheerende Folgen haben, denn oft bleibt die Wertschätzung auf der Strecke. Jede*r kennt Situationen, in denen man sich im Nachhinein gewünscht hätte, Dinge nicht oder anders kommuniziert zu haben. Um gelernte alte Automatismen und Rollenmuster aufzubrechen, erarbeiten Sie in diesem Workshop einen Werkzeugkasten zur Stressreduktion. Sie erkennen veraltete Rollenmuster und lösen sich von ihnen, und entwickeln neue Leitsätze und Haltungen in der eigenen Kommunikation, die sie schnell im Alltag einsetzen können. ?
Inhalte
- ??Einführung Grundlagen Stress in Zusammenhang mit Kommunikation
- Grundlagen Emotionen
- Abstand zu den Emotionen
- Rollenverständnis und der Zusammenhang zum Thema Stress
- Tools für effektive Kommunikation in stressigen Situationen
- Tools für effektive Kommunikation in stressigen Situationenli>
- Methoden für lösungsorientierte und wertschätzende Kommunikation im Alltag
- Leitsätze in der emotionalen Kommunikation?
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