Gesunde Ernährung

"In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist". Die berühmte Redewendung des römischen Dichters Juvenal wird gerne angeführt, um einen Zusammenhang zwischen physischer Fitness und geistiger Beweglichkeit herzustellen. Wer gesund und fit ist, fühlt sich wohler. Nicht nur körperlich, auch psychisch. Sorgen und Probleme lassen sich leichter lösen und das Selbstbewusstsein wird gestärkt. Auch der Alltag geht viel einfacher von der Hand. Gerne helfen wir Ihnen bei den ersten Schritten auf dem Weg zu einem besseren Leben.
Denn wer fit ist lebt nachweislich besser, gesünder und länger. Besonders Menschen, die unter ihrem Gewicht leiden, sehnen sich oft danach, daran etwas zu ändern. Auch eine gesunde Ernährung ist mehr eine Frage des Willens und des Wissens, als eine des Könnens.
Deshalb bieten wir Migrant*innen an, sich wöchentlich zu treffen, um Wissen und Erfahrungen auszutauschen und so einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Manchen Menschen fehlt das nötige Wissen über die richtige Ernährung, anderen fällt es einfach schwer, alte Gewohnheiten aufzugeben. Unter Gleichgesinnten ist es einfacher, einen neuen Lebensstil dauerhaft aufrecht zu erhalten. Die Teilnehmer*innen können sich gemeinsam über ihre Esskulturen austauschen und gesunde Gerichte aus ihrer Kultur probieren, indem sie sie gemeinsam unter Anleitung kochen. Wir freuen uns über jeden, der unser Ziel teilt und Lust hat, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und leckeres Essen zu probieren.