Die Teilnehmerinnen sollen lernen auf ihren Körper und Geist zu hören, in dem sie durch verschiedene Yoga- und Tanzformen aus ihrem alltäglichen Stress rauskommen und mehr in sich gehen können. Dabei sollen sie mehrere Übungen kennen lernen, darüber gemeinsam sprechen und wie sich diese mit der Zeit auf ihr Leben im Alltag auswirkt. Sie sollen u.a. über ihre Gefühle wie Wut, Trauer und Freude sprechen, diese in Worte fassen können, um so ihre Gefühle widergeben zu können. Bei den Übungen wird darauf auch geachtet, den Wortschatz der Teilnehmerinnen zu erweitern.
Ziel: Lernen, mit dem beruflichen und privaten Stress umzugehen und ihn abzubauen.
Methode: Vortrag - Theorie/ Gruppenarbeit - Praktisch
Ziel: Lernen, mit dem beruflichen und privaten Stress umzugehen und ihn abzubauen.
Methode: Vortrag - Theorie/ Gruppenarbeit - Praktisch
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.