Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskeln/Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Vorteile sind gelenkschonende Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Auflösen von Verspannungen, Anregung des Stoffwechsels durch bewusste Atmung und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Der Kurs richtet sich an Menschen , die etwas für Ihren Körper tun möchten, und an Menschen mit Rückenproblemen. Rückenschonende Bewegungsformen für den beruflichen Alltag werden vermittelt.
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.