Mit der Feldenkraismethode können Sie mit Hilfe leichter und einfacher angeleiteter Übungen eingefahrene Handlungen aufgegeben und neue Alternativen entwickeln werde. Dies geschieht durch Bewegung, Sinnesempfindungen, Gefühl und Denken. Jedes für sich kann sich ändern und wie in einer Kettenreaktion auch das Spüren und Denken beeinflussen.
Bewegungen bewusst wahrzunehmen, sie zu spüren und achtsam mit sich umzugehen verbessert die Selbstwahrnehmung und führt dazu, überflüssige Spannungen aufzugeben und Stress zu minimieren.
Ein neues Selbstbild, ein besseres Körpergefühl und leichtere Handlungsmöglichkeiten sind die Folge. Der Alltag kann leichter werden, das gesamte Erleben sich positiver entfalten, die eigenen Ressourcen - auch im Berufsleben - leichter erfahrbar werden.
Die Stunden finden meist im Liegen statt. Bitte warme, bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen.
Bewegungen bewusst wahrzunehmen, sie zu spüren und achtsam mit sich umzugehen verbessert die Selbstwahrnehmung und führt dazu, überflüssige Spannungen aufzugeben und Stress zu minimieren.
Ein neues Selbstbild, ein besseres Körpergefühl und leichtere Handlungsmöglichkeiten sind die Folge. Der Alltag kann leichter werden, das gesamte Erleben sich positiver entfalten, die eigenen Ressourcen - auch im Berufsleben - leichter erfahrbar werden.
Die Stunden finden meist im Liegen statt. Bitte warme, bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen.
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.