Das Leben zwischen Kindern, Partner und Beruf erfordert viel Zeit und Kraft. Wer für sich selbst sorgt, bleibt gesund und leistungsfähig und ist in der Lage, andere zu versorgen.
Doch wie können wir in der Hektik bei uns bleiben, uns selbst wahrnehmen und Kraft schöpfen? In diesem Kurs finden wir gemeinsam Antworten auf diese Fragen und erhalten praktische Tipps, wie wir Entspannungstechniken einsetzen und Achtsamkeit in alltäglichen Situationen entwickeln können.
Doch wie können wir in der Hektik bei uns bleiben, uns selbst wahrnehmen und Kraft schöpfen? In diesem Kurs finden wir gemeinsam Antworten auf diese Fragen und erhalten praktische Tipps, wie wir Entspannungstechniken einsetzen und Achtsamkeit in alltäglichen Situationen entwickeln können.
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.