Ein Angebot für Fachkräfte in den Selbsthilfe-Kontaktstellen, KoPS und EUTB
Gut organisiert und achtsam durch den Alltag – das wünschen sich viele Menschen. Den Alltag erleben viele anders. Die Anzahl der möglichen und in der Regel auch relevanten Aufgaben übersteigt regelmäßig unsere Ressourcen. Warum bin ich ständig in Zeitnot? Welche Möglichkeiten gibt es, meine Ziele möglichst stressarm zu erreichen? Lernen Sie in diesem Online-Kurs, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit erhalten, in dem Sie durch ein effektives Zeitmangement Stress reduzieren und Stressauslösern effektiv begegnen.
Gut organisiert und achtsam durch den Alltag – das wünschen sich viele Menschen. Den Alltag erleben viele anders. Die Anzahl der möglichen und in der Regel auch relevanten Aufgaben übersteigt regelmäßig unsere Ressourcen. Warum bin ich ständig in Zeitnot? Welche Möglichkeiten gibt es, meine Ziele möglichst stressarm zu erreichen? Lernen Sie in diesem Online-Kurs, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit erhalten, in dem Sie durch ein effektives Zeitmangement Stress reduzieren und Stressauslösern effektiv begegnen.
Inhalte
- Sinn und Nutzen von Zeit- und Stressmanagement
- Strategien zur Selbstorganisation und Priorisierung
- Verschiedener Ansätze zur individuellen Stressbewältigung
- Stressbewältigungskompetenz für mehr Wohlbefinden und Leistungsstärke
Ihr Nutzen
In diesem Online-Kurs lernen Sie Methoden des Zeit- und Stressmanagements kennen und reflektieren die Bereiche Ihres eigenen Verhaltens, die Einfluss auf Ihr Selbstmanagement haben. Sie entwickeln Strategien, sich besser zu organisieren und Ihre Zeit effizienter und entspannter zu nutzen.Technischer Hinweis
Das Seminar findet Online via ZOOM statt. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Internetzugang sowie ein entsprechendes Endgerät. Wir empfehlen einen PC oder Laptop. Für Ton und Bild sind Mikrofon und Kamera erforderlich, in Laptops und mobilen Endgeräten ist beides in der Regel verbaut.
Einige Tage vor dem Termin erhalten Sie eine separate E-Mail, in der alle Zugangsdaten enthalten sind.
Ein technischer Support wird Ihnen ebenfalls während der Veranstaltung zur Verfügung stehen.
Barrierefreiheit
Sie benötigen ein barrierefreies Angebot? Kontaktieren Sie uns. Gern setzen wir uns dafür ein, dass Sie bestmöglich teilnehmen können.