Bist du im Alltag manchmal gestresst? Schon mit kleinen Übungen kannst du Ruhe und Gelassenheit finden – davon ist Achtsamkeitslehrer Jürgen Kalweit überzeugt. Sequenzen von “aktivem Nichtstun” beruhigen Geist und Körper und fördern Konzentration und Effektivität.
Videokonferenzen können echte Killer sein, was die emotionale Verbindung zu den Mitmenschen angeht. Das liegt unter anderem an einer zeitversetzten Übertragung. Kommunikationstrainerin Sabina Köster rät: “Es ist wichtig, die Tücken der Online Kommunikation zu kennen und die Webcam als Verbündete zu gewinnen.”
Der persönliche Austausch steht im Zentrum der Selbsthilfe. In der Coronakrise hat sich für Christiane Bernshausen von PRO RETINA Münster eine Möglichkeit aufgetan, sich häufiger zu sprechen. Videokonferenzen fördern die Kommunikation der Selbsthilfegruppe.
Im DIALOG Praxisnetzwerk finden Akteur*innen der Weiterbildung Raum zum Austausch. Das wünscht sich Peter Brandt vom Initiator, dem Deutschen Institut für Erwachsenenbildung (DIE). Warum die Paritätische Akademie NRW mitmacht, verrät Geschäftsführerin Bärbel Gebert.
Bei der Paritätischen Akademie NRW empfinden wir Diversität als Gewinn. Deshalb haben wir uns in den vergangenen Jahren viel mit dem Thema beschäftigt. In unserem eigenen Diversity-Prozess zeigen wir, wie wir Vielfalt denken, leben und unterstützen wollen.
Wer seinem Geist Widerstandskraft aneignet, kann Krisen leichter überstehen. Es ist möglich, Resilienz genauso zu trainieren wie Muskeln, sagt Business-Coach Corinna Kaufhold. Mit drei alltagstauglichen Tipps könnt ihr sofort ins Resilienz-Workout einsteigen.
Mit digitalen Formaten ermöglicht die Selbsthilfeakademie NRW selbstbestimmtes und selbstorganisiertes Lernen in der Selbsthilfe. Projektleiter Bernd Hoeber berichtet über den Austausch und die Erfahrungen mit dem erfolgreichen virtuellen Selbsthilfe-Café.
Nachdem im vergangenen Jahr viele Events abgesagt werden mussten, setzen Veranstalter*innen vermehrt auf Online- und Hybridformate – damit sich die Fachwelt auch in 2021 austauschen kann. Wir stellen euch die wichtigsten Fachtage und Messen im neuen Jahr vor.
Wie können Führungskräfte ihre Sicherheit in Sachen Entscheidungen verbessern? Wie nehmen Sie die Mitarbeiter*innen dabei mit? Stephanie Frenzer, Trainerin für systemische Führungskompetenz, spricht im Interview über Chancen aktiver Führungsarbeit.
Wenn Kinder rechtzeitig Frühe Hilfen bekommen, ist im Laufe ihres Lebens weniger Aufwand für Therapien und andere Maßnahmen nötig – seelisch, zeitlich und finanziell. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie von Familienforscherin Uta Meier-Gräwe.
